★★健康管理に! ダイエットに! あらゆる食材・料理の糖質量がひと目で分かる! ★★ ハンディサイズの類書より豊富な食材を掲載!

指の力はすごい。指だけヨガは全身ポーズと同じ効果があります。いつでもどこでもできるのが指ヨガ。激しい運動ができない、腰痛、膝痛などの悩みを抱えた方でもすぐに取り組むことができます。指と体は繋がっています。指に刺激を与え、呼吸を合わせること…

塩分摂取量が少ない地域のほうがガン、高血圧…の死亡確率が高いのはなぜか？体を温め、代謝を上げ、病気を遠ざける。塩のすごい効果の引き出し方。

お酒という迷路を抜け出す正確な地図。やめられないハズがない！自然に簡単にお酒をやめられる画期的な方法を説く。

あきらめかけていた病気に、驚異的な治癒効果をもたらすハーブ、ビタミン、サプリメントを紹介した本書は、出版と同時に、アメリカでベストセラーとなり、サプリメントブームの火付け役となった。どんな病気に、どんなサプリメントが効くのかを、実証的なデ…

疲れ目、近視、老眼がよくなる！「眼球視力」と「脳内視力」を鍛える眼トレ（眼球トレーニング）で、視力を回復させましょう。

アトピー、ぜんそく、花粉症…。これら免疫にかかわる病気は根治が難しく、症状を薬で抑えるか、アレルギーを引き起こす物質を避けるしかありませんでした。なぜなら、従来の免疫学では、この根本原因が、呼吸（エネルギー代謝）の仕方の誤り、すなわち「口呼…

「預金が尽きる前に、死んでしまいたい」「こんなはずじゃなかった…」年金だけでは暮らせない。金が無いので病院にも行けない。食費は１日１００円…。ごく普通の人生を送り、ある程度の預貯金もある。それでも、病気や怪我などの些細なきっかけで、老後の生…

世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー！！成功率９０％。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。

知らないではすまされない！ 本当に望ましい血圧は、基準値より、かなり低いという真実……

本書は、ポーズ、呼吸法、食事法、冥想法まで、ヨガの奥義をやさしくくわしく解説し、今のブームを呼んだ決定版。

自宅でかんたん！腸内フローラが生まれ変わる最新ワザを伝授！最新科学でわかった！全身がぐんと若返る腸活のコツ！

もむだけで治る驚異の免疫療法。

1001食品の糖質・カロリー・塩分・たんぱく質量がひと目でわかる!穀類や肉、野菜などの食材から、調味料、市販食品、外食まで幅広い食品のデータを掲載。