眺めるだけで目がよくなる眼トレ 日比野 佐和子【著】/平松 類【監修】 大和書房
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だいわ文庫 眺めるだけで目がよくなる眼トレ 日比野 佐和子【著】/平松 類【監修】 大和書房（2017/09発売）
眺めるだけで目がよくなる 眼トレ (だいわ文庫 A 357-1) | 日比野 佐和子, 平松 類 |本 | 通販 | Amazon
サイズ 文庫判／ページ数 190p／高さ 15cm
商品コード 9784479306696
本の写真
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ピーアール文、参考文、中身ページ写真など、ご参考になれば。
あらすじ・内容説明
疲れ目、近視、老眼がよくなる！「眼球視力」と「脳内視力」を鍛える眼トレ（眼球トレーニング）で、視力を回復させましょう。
目次
眺めるだけで目がよくなる！眼トレ本書の使い方（アルファベットを順に並べよう；パンダの違いを探そう ほか）
１ 目がよくなると全身が若返る（目のトラブルを多発させる「スマホ老眼」；目には全身の健康状態が表れている ほか）
２ 体の内側から目をよくする（レンズのピントを合わせる力が衰える―老眼；眼トレとプラスしたい老眼のケア ほか）
３ 体の外側から目をよくする（目がショボショボするときは温める；ナチュラルなアイメイクが目を若返らせる ほか）
著者等紹介
日比野佐和子［ヒビノサワコ］
医師／医学博士。大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授。内科医、皮膚科医、眼科医、日本抗加齢医学会専門医。大阪大学大学院医学系研究科博士課程修了。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長を経て現職。真摯なカウンセリングで、多くのスポーツ選手や著名人にも信頼されている
平松類［ヒラマツルイ］
医師／医学博士。１９７８年愛知県生まれ。昭和大学医学部卒業。彩の国東大宮メディカルセンター眼科部長・眼科専門医・緑内障手術機器トラベクトーム指導医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
レビュー
![眺めるだけで目がよくなる眼トレ （だいわ文庫） [ 日比野佐和子 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6696/9784479306696.jpg?_ex=128x128 "眺めるだけで目がよくなる眼トレ （だいわ文庫） [ 日比野佐和子 ]")
この本が出版された年の出来事・流行・世相
2017年流行（出来事）／年代流行
■AppleからiPhone 8と10周年記念モデルiPhone Xが発売
■任天堂が新型ゲーム機「Nintendo Switch」を発売
■稀勢の里が日本出身横綱としては1998年以来の横綱昇進
■白石麻衣の写真集が女性ソロ初の週間10万部売り上げ
■WBC2017開幕、日本は準決勝敗退
■レゴ公式テーマパーク「レゴランド」オープン
■銀座最大級の商業施設「GINZA SIX」オープン
■藤井4段が29連勝、最多連勝記録を30年ぶりに更新へ
■秋篠宮眞子さまが大学時代の同級生と婚約
■フリーアナウンサー小林麻央さん死去、ブログが世界で話題となる
■早実・清宮が歴代高校新記録の高校通算111号ホームラン
■松山英樹が全米5勝目、賞金ランキング1位に浮上
■AKB48の歴代CD総売り上げ枚数が5,100万枚突破、歴代女性アーティスト1位
■安室奈美恵が引退発表、ベストアルバムが大ヒット
■お台場ガンダムがユニコーンガンダム（RX0）に交代
■上野動物園の赤ちゃんパンダの名前が「シャンシャン」（香香）に決定
■桐生祥秀が100mで日本人初の9秒台「9秒98」を記録
■ネット掲示板「2ちゃんねる」が「5ちゃんねる」に名称変更
■日経平均株価が16日連続上昇、57年ぶりの歴代最長新記録
関連書
驚くほど目がよくなる! たった10秒の「眼トレ」 「近視」「遠視」「老眼」が9割治る (SB新書) 新書 – 2017/4/6
日比野 佐和子 (著), 林田 康隆 (監修)
Amazonカスタマーレビュー
◎血流で視力が回復する!
気づいたときの、たった10秒エクササイズ
ほんのわずかな時間で、気軽にできることを続けるだけで、
気づいたら目も体も驚くほど変わります。
忙しい毎日を送る人でも、ズボラな人でも大丈夫。
本書では、毎日の生活で、いつでもどこでもすぐにできる、
簡単な「目をよくするためにできること」を紹介します。
すべてをやる必要はありません。
できることから、始めてみてください。
続けるうちに、目の悩みが軽くなり、
体全体も若返っていることに気づくはずです。
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◎目の悩み、これで解決!
ムリなく、ムダなく、キモチよく、目が健康に
「近眼」「遠視」「老眼」――いずれも多くの人が悩みを抱えています。
他にも、かすみ、疲れ、チカチカ、ぼやける……と目の悩みはとても多いです。
ある統計によると、日本人の40代以上の42%近くが近視。
日本人の4,000万人以上が、遠視や老眼など何らかの目の問題を抱えています。
最近はスマホの普及で、“30代の老眼"も珍しくありません。
視力の悪化は、何となく"目だけの衰退"と思われがちですが、
実は体全体のケアが足りないから起こるトラブル。
視力を悪化させず、回復させるためには、
目だけでなく体全体をケアすることが大切です。
最も大切なのは、「血流」を促すこと。
そのためには目の筋肉を鍛えるとともに、呼吸法や食事法も重要です。
本書では、もともと眼科医で現在はアンチエイジング医の著者が、
セルフできる視力回復法を紹介します!
究極の見るだけ眼トレ 近視・老眼・ドライアイ・疲れ 目 ・かすみ 目 を改善! (わかさ夢MOOK 79) ムック – 2018/11/30
杉本 由佳 (著), 平松 類 (著), 日比野 佐和子 (著), 本部 千博 (著), & 1 その他
Amazonカスタマーレビュー
マジカルアイ式眼トレ（仲間はずれを探そう）
42匹の犬の中に1匹だけ形の違う犬がまじっています。それを探し出し、どこがどう違うかを答えてみましょう。
マジカルアイ式眼トレ(錯視絵であそぼう）
まずは本を離して、全体を見てください。円がグルグルと回って見えるはずです。そのあと、円に近づいて1つの円を中心に見たり、離して全体を見たりして、円が回ったり止まったり見える錯視絵を楽しみましょう。
マジカルアイ式眼トレ（意識して眼球を動かそう）
このトレーニングの狙いは、視線を動かすことで目の血流をアップさせることにあります。
目は脳の23倍も血液を必要とするため、視力回復には目の血流を増やす事が大事になります。
「目が疲れる」「目がかすむ」「視力が落ちた」「老眼が進んでしまった」
本書を手に取ったあなたは、こんな悩みを抱えているのではないでしょうか。
そして、こうも思っていませんか?
「目はよくならない」と。
本書では、目の悩みを抱えながらも、あきらめかけている方々へ
目の健康を取り戻すための
たった二つのメソッドを紹介します。
その二つのメソッドに共通することは・・・
自分の都合のよい時間に
見るだけでOKということ。
(はじめにより 一部抜粋)
近視・老眼・ドライアイ・疲れ目・かすみ目を改善!
究極の見るだけ眼トレ
『ニューヨークタイムズ』で話題!
近視・老眼・疲れ目の画期的な改善法
[ガボールパッチ式眼トレ]
◎ポイントは「脳」の活性法! 近視・老眼には視覚情報を判断・処理する脳を鍛える
◎新発想の視力アップ法! ぼやけた模様で近視・老眼を改善し記憶力・集中力も向上
◎学術誌で注目! ガボールパッチ式眼トレで視力が向上し明暗を見分ける力もアップ
◎近見視力は平均0.3アップ! ガボールパッチ式眼トレを試した全員の視力が改善
9割の人が視力向上!
近視・老眼・疲れかすみ目・ドライアイを改善する
[マジカルアイ式眼トレ]
◎視力アップのポイントは目の血流と眼筋! 眼筋のトレーニングで目の機能を正常に
◎近視・老眼対策に! マジカルアイ式眼トレ、ゆるめる編のやり方
◎老眼・疲れ目・ドライアイ対策に! マジカルアイ式眼トレ[鍛える編1輪郭をなぞろう]のやり方
◎近視・老眼・疲れ目・かすみ目対策に! マジカルアイ式眼トレ[鍛える編2錯視絵であそぼう]のやり方
▼簡易視力表の視力の改善度合いをチェック!
▼ガボールパッチ式眼トレの答え
【Amazon.co.jp 限定】1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ(DL特典: どこでもガボール・アイPocket) 単行本（ソフトカバー） – 2018/12/8
平松 類 (著)
Amazonカスタマーレビュー
世界で唯一【科学的に証明された】視力回復法！
近視、老眼、乱視、遠視にお悩みの方に朗報！世界で唯一、その効果が科学的に実証された視力回復法が日本上陸。「視力の数値がよくなった」「小さい字を長時間読んでも疲れなくなった」「目の疲れによる肩こりが置きにくくなった」「頭の働きまで速くなった気がする」など、喜びの声、続々！
ゲーム感覚で楽しく続けられる
年齢・視力を問わず改善が可能
1日3分でOK。どこでもできる
眼科医の平松医師がTVで紹介し、話題沸騰!!
女優・沢田亜矢子さんも体験。69歳ですが、１カ月で0.4も視力がアップ！ 今では老眼鏡も手放しています。
一般の方にも30名以上に体験してもらいました。「近視が0.4から1.0に！」「77歳でも近眼も老眼も0.2アップ」「4週間で老眼が0.3上昇して1.0に」ほか「目のピントの合う時間が短くなった」「色や光がクッキリ見えるようになった」など、喜びの声が殺到しています。
視力検査表も掲載。近眼測定用と、老眼測定用の両方を用意。本書1冊で、すべてまかなえます！
30万部部突破のベストセラー! 】
【アマゾン総合1位(2回ランクイン)】【楽天ブックス総合1位】の2冠を獲得!
・TBSテレビ『教えてもらう前と後』
・テレビ東京系『ソレダメ! 』
・TBSテレビ『この差って何ですか』
・NHK BSプレミアム『偉人たちの健康診断』
・テレビ東京『主治医が見つかる診療所』
・BSテレ東『カンニング竹山の新しい人生、始めます! 』
・ABCラジオ『リアルをぶつけろ! ハッシュタグZ』
・TBSテレビ『名医のTHE太鼓判! 』
・NHK総合『あさイチ』
・NHK総合『ひるまえほっと』
をはじめ、
テレビ、ラジオなどで話題沸騰の
あの「ガボールパッチ」を使った視力回復本。
この視力回復法は、
世界で唯一“科学的に証明された"方法です。
縞模様、背景ともに単純な白黒としているものだけが科学的に証明されており、
本書は、遵守したガボールパッチを掲載しております。
老眼、近眼をはじめ、乱視や遠視でお悩みの方にもぴったり。
69歳の女優・沢田亜矢子さんも
1カ月で視力が0.4アップ!
半年以上経った今も、その効果は継続中。
他にも成功事例は多数出ています。
日本で初めて、一般の人たち向けに「ガボールパッチ」を紹介し、
テレビやラジオに連日出演する人気の眼科医・平松類医師
による視力回復法を、本書では余すところなく紹介します。
今までの視力回復法で、うまくいきましたか?
成功しなかった方も多いと思います。
というのも、
「続かない」
「本当に効果があるのかが疑問」
だったから…。
本書は、この問題を解決するために作られました。
まず、やり方がすごく簡単。
本書に掲載された絵を、1日たった3分眺めるだけ。
いつでもどこでもできます。
しかも、ゲーム感覚でできますから、楽しく続けられます。
「交差法」など、できる人が限られるような特殊なトレーニングは一切ありません。
次に、「本当に効果があるのか疑問」。
この解決こそ、本書の最大の特徴です。
というのも、世界で唯一、科学的にちゃんと証明された方法を採用しているからです!
カリフォルニア大学をはじめ、世界トップクラスの研究機関で
有効だと実証する試験結果が報告されています。
全米で話題となり、『ニューヨーク・タイムズ』などでも取り上げられました。
年齢も視力も関係ありません。
全国から喜びの声が殺到しています。
「左目の知近視視力が0.4から1.0に!! ウソみたい…」(40代・女性)
「77歳でも近視と老眼の両方とも0.2ずつアップ」(70代・男性)
「4週間で老眼が0.3アップして1.0に! 」(50代・女性)
「やればやるほど、目のピントが合うまでの時間が短くなった! 」(50代・女性)
「色や光がクッキリと見えるようになった」(30代・女性)
※近視用と老眼用の両方の視力検査表も、本書に載せています。
