鯨の書斎 転がる本のように

今日も、どこかで読まれている本を紹介しています。

2022-06-22から1日間の記事一覧

医者が教える食事術 最強の教科書―20万人を診てわかった医学的に正し7い食べ方68 牧田 善二【著】 ダイヤモンド社

ちまたの健康法はウソだらけ!仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新常識!肥満、老化、病気、長寿、集中力、疲労―生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!「食の教養」は健康格差社会を生…